Aplicativos para se exercitar em casa hoje
Oi amigas, viemos hoje para dar dicas de aplicativos gratuitos para você treinar em casa. Nós sabemos a importância do exercício na nossa vida o seu impacto positivo tanto na nossa saúde mental e física. Por isso separamos os aplicativos que mais usamos para treinar em casa com aulas gratuitas e treinos para você não deixar de exercitar mesmo se tiver sem dinheiro.
❤ BTFit: Treinar com personal Trainer e Ficar Fit
O BTFIT é bastante completo eu particularmente amo as aulas de matpilates. Se você não quer treinos pesados e deseja apenas melhorar a flexibilidade, por exemplo, com este app você consegue. Possui aulas para todos os tipos e gostos. O mais legal é que todos os dias é possível fazer aulas coletivas com personal trainers famosos e convidados.
Preço: Gratuito
Compatível: IOS e Android
❤ Seven: Treino de 7 Minutos
Normalmente a gente desiste só de pensar em passar 20 minutos se exercitando. Eis que o app Seven é a solução para nós preguiçosos pois ele tem a proposta de um treino de apenas 7 minutos. O efeito possui muitos benefícios como a redução de dores nas costas, pescoço, joelhos e ainda trabalha a coordenação motora.
Preço: Gratuito
Compatível: IOS e Android
Então amiga ? Qual a desculpa para você não se exercitar hoje?
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